Wellness тест

Зачем нужен wellness тест

Многие из нас сталкивались с такой проблемой: вроде и не ешь ничего лишнего, и на месте не сидишь, а ненавистные килограммы никак не хотят прощаться с нашим телом! Как будто приросли!

Увы, самостоятельно эту головоломку не решить. Для того, чтобы вес начал активно снижаться, нужно, прежде всего, выяснить, что же происходит в организме. Сколько в нем жировой, мышечной и костной ткани, сколько жидкостей, как осуществляется обмен веществ? И если еще несколько лет назад для составления полной картины требовалось обойти немало врачей и сдать массу анализов, то теперь диагностика займет не более 10 минут.

Диагностика состава тела называется Биоимпедансным анализом.

На основе полученных с его помощью данных опытные консультанты определят, из-за чего ИМЕННО В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ накопились лишние килограммы. Из-за избытка жировой массы? Из-за жидкости, которая по определенным причинам не хочет выходить из организма? Из-за плохого обмена веществ? Узнав это, они составят ИМЕННО ДЛЯ ВАС индивидуальную программу коррекции этих нарушений и методику похудения и восстановления жизненных ресурсов организма, рассчитанную конкретно ДЛЯ ВАШЕГО случая и эффективно работающую ИМЕННО ДЛЯ ВАС.

Что же конкретно показывает Биоимпедансный анализ?

  • Индекс массы тела. Отношение массы тела к площади поверхности тела. По этому показателю высчитывается идеальный для человека вес.
  • Основной обмен веществ в организме. Иными словами, метод дает полное представление о том, сколько калорий тратит организм в состоянии покоя. Ниже этого показателя нельзя опускаться, иначе начнется истощение организма.
  • Жировую массу тела. Сколько жировых клеток находится в организме. Один килограмм жира энергетически равен 7000 ккал, а значит, расщепить его сложнее, нежели уменьшить мышечную массу (1100 ккал на 1 кг). По показателю жировой массы можно определить и несколько других особенностей организма. Например, степень зашлакованности организма: то есть, сколько непереваренных остатков накопилось внутри.
  • Тощую (безжировую) массу тела. Она составляет примерно 75-85% от веса. К ней относится все то, что не является жиром: мышцы, все органы, мозг и нервы, кости и все жидкости, находящиеся в организме. Тощая масса является необходимым показателем для оценки основного обмена веществ, потребления энергии организмом для расчета суточного рациона питания.
  • Количество жидкости в организме. Биоимпедансметрия позволяет оценить количество внеклеточной, внутриклеточной и межклеточной жидкости, содержащейся в организме человека.

Жидкость, в основном водные растворы солей и других веществ, составляет около 60% веса тела взрослого человека. Большая часть ее сосредоточена в клетках и носит название внутриклеточной жидкости, а около 1/3 находится в межклеточном пространстве и называется внеклеточной жидкостью. Если объем внеклеточной жидкости меньше нормы – значит, человек употребляет слишком мало воды, а это приводит к сгущению крови и, как следствие, к замедлению обмена веществ, вялости, слабости. Лучше всего употреблять жидкость из расчета 30-40 мл на 1 кг веса, т. е. примерно 2лводы в день.

Записаться на тест (бесплатно), где вы сможете:

Проверить свой метаболический возраст и измерить объем мышц, костной ткани, жира, воды в организме и уровень обмена веществ.

Узнать о факторах, влияющих на физическую форму, фигуру, самочувствие, и как улучшить свои показатели.

Получить практические рекомендации по контролю веса и ускорению процесса обмена веществ.