Велнес

Велнесс (Wellness) – понятие для большинства наших сограждан еще малознакомое. Для России, пожалуй, наиболее подходящим заменителем этого английского слова будет «здоровый образ жизни», который включает в себя и достаточную физическую нагрузку, и правильное питание, и грамотный уход за собой, отказ от алкоголя, табака и прочих вредных пристрастий. К велнесс можно смело отнести и позитивный психоэмоциональный настрой человека – хорошее настроение, внутренняя гармония, душевность, дружба, и, конечно же, любовь – словом, все то, что делает нашу жизнь яркой, долгой, интересной и многообразной.

Именно об этом мы и будем рассказывать в нашем разделе, посвященном велнессу. Как выбрать правильную диету, какой вид фитнеса будет наиболее эффективным, как всегда выглядеть молодо и привлекательно, как сберечь собственное здоровье и здоровье своих близких, как расстаться с вредными привычками, позитивная психология – это лишь немногие из тем, которые мы предлагаем вашему вниманию.