Как появилось направление Велнес?

Впервые слово «Wellness» прозвучало в Америке более сорока лет назад. Уже тогда специалисты задумывались над тем, как помочь человеку выжить в большом городе не теряя при этом здоровья и радости существования. Было ясно, что сделать это можно, если придерживаться комплексного подхода: практиковать правильное питание, иметь позитивный взгляд на мир, заниматься спортом, поддерживать эмоциональное равновесие и высокую энергию. Так и родился велнесс — своеобразная система оздоровления, которую может использовать любой, чтобы быть здоровым, бодрым, подтянутым и жизнерадостным.

Вскоре велнесс «заразил» Западную Европу, затем о нем узнали и в других странах мира. С некоторых пор «прописался» он и в наших странах. Понятие «Здорового Образа Жизни” оказалось крайне заразительным.

Окончательно понятие укрепилось лишь на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!» т. е. когда «цивилизованное» общество поняло, что гораздо выгоднее следить за своим здоровьем и красотой до того, как появляются проблемы с ними, а не после.

Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness – поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.

Основные принципы данной философии:

  • движение (разумные физические нагрузки, sport for fun — «спорт шутя», физкультура);
  • питание (сбалансированное, с обогащением рациона биологически активными добавками к пище );
  • расслабление и гармония (избежание стрессов, избавление от них и предотвращение посредством различных тренингов, практик и личностного развития);
  • красота и уход за телом (салоны красоты, спа салоны, фитнес-клубы и т. д.);
  • умственная активность (личностное развитие, самообразование).

Если Вам близка концепция Велнес, то у Вас есть возможность пообщаться с интересными и опытными людьми, которым не безразлично свое здоровье и внешний вид, и узнать о ней поподробнее. Мы регулярно проводим различные встречи и мероприятия (как живые, так и онлайн), посвященные здоровью, красоте и Wellness. Подробнее о наших мероприятиях, Вы можете узнать, перейдя по ссылке