Что такое Wellness

Wellness (произн. «вэлнэсс») — это индустрия, которая стремительно развивается и все больше интересует людей во всем мире. Wellness — это комплекс услуг и товаров, направленных на развитие и поддержание здоровья, красоты и долголетия человека. Эта отрасль включает в себя фитнес-центры, SPA-салоны, сауны, спорт, уход за кожей и телом, правильное питание, БАДы, натуральные продукты для здоровья и многое другое. Одним словом, wellness — это здоровый образ жизни.

Человек ощущает эмоции телом. Когда мы радуемся, огорчаемся или боимся, наше тело реагирует, и по-разному. Известно, что на каждое из чувств откликаются те или иные мышцы и внутренние органы. Не зря говорят: «От страха мурашки бегут по коже». И чем чаще мы испытываем какое-то чувство, тем быстрее оно запоминается телом в мышцах, суставах и других органах. Таким образом, постоянные стрессы могут оказаться предпосылкой для развития заболеваний. Поэтому очень часто можно слышать, что «все болезни — от нервов».

Что может помочь нам выправить ситуацию? Как считают велнес-специалисты, воздействие на все пять органов чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и вкусовые ощущения. Однако не стоит думать, что разовые или точечные процедуры смогут дать хоть какой-то положительный эффект. Их рекомендуется проводить регулярно и по индивидуально подобранной программе. Wellness — это, в первую очередь, система. Система оздоровления путем достижения гармонии психического состояния через достижение телесного удовольствия». Иными словами, все, что позволяет нам чувствовать гармонию всего нашего «Я» со Вселенной — это и есть Wellness.

В восточной медицине считается, что вода и огонь являются основами для жизни человека. Вода означает отрицательную энергию «инь», а огонь — положительную «янь». В организме существует гармония этих двух состояний. Если у человека сохраняется равновесие между «инь» и «янь», то он здоров. В противном случае, когда равновесие нарушено, человек болеет. Сохранение этой гармонии и является базой для предупреждения заболеваний.

В то же время Wellness — это целая философия. Философия процветания во всех сферах нашей жизни: физической и духовной, социальной и ментальной. Главной задачей Wellness являются предотвращение и профилактика болезней и признаков старения, как внешних, так и внутренних. Иными словами, это один из способов сделать свою жизнь радостной и гармоничной.

Впервые слово «Wellness» прозвучало в Америке более сорока лет назад. Уже тогда специалисты задумывались над тем, как помочь человеку выжить в большом городе не теряя при этом здоровья и радости существования. Было ясно, что сделать это можно, если придерживаться комплексного подхода: практиковать правильное питание, иметь позитивный взгляд на мир, заниматься спортом, поддерживать эмоциональное равновесие и высокую энергию. Так и родился велнесс — своеобразная система оздоровления, которую может использовать любой, чтобы быть здоровым, бодрым, подтянутым и жизнерадостным.

Вскоре велнесс «заразил» Западную Европу, затем о нем узнали и в других странах мира. С некоторых пор «прописался» он и в наших странах. Понятие «Здорового Образа Жизни” оказалось крайне заразительным.

Окончательно понятие укрепилось лишь на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!» т. е. когда «цивилизованное» общество поняло, что гораздо выгоднее следить за своим здоровьем и красотой до того, как появляются проблемы с ними, а не после.

Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness – поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.

Основные принципы данной философии:

• движение (разумные физические нагрузки, sport for fun — «спорт шутя», физкультура);

• питание (сбалансированное, с пополнением рациона дополнительными добавками к пище);

• расслабление и гармония (избежание стрессов, избавление от них и предотвращение посредством различных тренингов, практик и личностного развития);

• красота и уход за телом (салоны красоты, спа салоны, фитнес-клубы и т. д.);

• умственная активность (личностное развитие, самообразование).

• Таким образом, индустрия Wellness исподволь, но достаточно уверенно берет верх над индустрией hi-tech, которая пока считается доминирующей во всем мире. И это неудивительно. Появление нового, зародившегося в конце прошлого века, класса покупателей, готовых платить за свое хорошее самочувствие, цветущий внешний вид и бодрость духа, оказалось главной причиной роста Wellness-услуг.

• На пересечении веков люди вдруг отчетливо поняли, что в условиях плохой экологии, вечной спешки, стрессов, техногенных преобразований и прочих проявлений человеческого бытия не материальные блага (престижная недвижимость, яхты, навороченные автомобили, золото и т. д.) определяют радости жизни, а – здоровье. То есть то, что действительно нужно и необходимо человеку. А концепция wellness заключена именно в этом – в обеспечении прекрасного самочувствия на всех уровнях (физическом, эмоциональном, духовном и т. д.) через правильное питание, умеренные физические нагрузки, различные оздоравливающие и омолаживающие процедуры. Основным стержнем философии велнесс является профилактика болезней и предотвращение внешних, а также внутренних (органических) признаков старения.

• Еще несколько лет назад социальное положение в обществе определялось, в основном, происхождением или наличием несметных материальных благ. Сегодня все не так. Сегодня огромное влияние приобрел имидж красивого и здорового человека. Именно он гарантирует в наши дни достижение успеха в жизни. Таких людей охотнее принимают на работу, их чаще назначают на высокие должности, им больше доверяют, когда дело касается ответственных участков работы. Таким образом, Wellness может стать сферой реализации Ваших финансовых целей.